Diyet ve Beslenme
Sağlığı korumak ve sağlıklı beslenmek için insan vücudunun pek çok besin öğesine ihtiyacı bulunur. Geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda vücuda alınması, sindirimi, emilimi ve metabolize olması için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Bazı besinleri hiç almamak ya da yetersiz almak vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin eksikliğine yol açarak pek çok farklı rahatsızlığa sebep olabileceği gibi bazı gıdaları fazla ve dengesiz tüketmek de aşırı kilo ve organ yağlanmalarına sebep olabilir. Sağlıklı ve dengeli beslemek için uzman bir diyetisyenden yardım alabilir ve kendi metabolizmanız için uygun bir diyet planı oluşturulmasını talep edebilirsiniz.
Diyet ve Beslenme Paketi